2016年4月28日 星期四

鐵腿日記with hurry up studio

//鐵腿日記12 – 20140803

我終於去了那間我一直默默觀察的舞蹈教室Hurry up~~interesting name

這裡跟之前很不一樣,一切變得好玩且正面很多,老師們的教學方式及帶領方式都是我喜歡的,唯一讓我害羞的是,其實這個舞蹈教室比之前的更專業,我這老人家在裏面鬼混著,真的是完完全全的不務正業,但我就是喜歡,怎麼辦?

最近又開始調整自己的下班時間,試著上新的課,挑戰新的節奏與步調。生活還是一樣精彩,繼續自我自療我的身體狀況。

最近上課時,對於老師的態度很欣賞,因為正面的力量讓人覺得不是在學習,是在玩樂。不分年齡,不分身體況態,唯有你想不想要玩樂的心態。其實所有的事情都是這樣,有興趣了就會一直專研下去。在這邊學習的過程中裡,也發現其實跳舞跟做設計很像,一層一層的疊加上去,慢慢地就有細節出來,慢慢地就有一個表現地形體出來。頭轉一下,肩抬一下,胸up and down,臀扭一下,一層一層地互相分離卻又重疊起來。細節才是魔鬼。

 

//鐵腿日記13 – 20140908

本來在偷偷的開心說本周教會的查經課放假,我終於可以去上Nicky老師的爵士舞,但誰知天不從人願,我居然在周五早上很假掰的穿了高跟鞋出門,還扭腳踝。本次奢侈的中秋三天假期只能默默地在家休養我的腳。默默在角落哭泣,但上帝還是愛我的,一邊流淚直到看到從九月起,課表調了,以後的周六我既可以去查經還可以上到爵士舞的課~~~拉拉拉拉,說不出的快樂。

十月的紐約之行,進入倒數階段。

今日終於把住宿給搞定了,最後依然還是訂了一家Hostel,這次真的是懷舊之旅嗎?Hostel 代表著我青春的歲月,探險的心,無畏的勇氣。這次,這次是要去找回來還是要將其推向另一層更深的意義? Whatever~~想當年一同住hostel的姐妹團們,各各都已升級嫁人當媽去了,現在只有我自各去探索了。

為了這趟旅行,我做了近一年的自我學習及挑戰,最愛看那種激勵人年歲不是問題的文章及書籍,算是種自我催眠吧。但我就是愛,怎麼辦? 算了,隨他吧,有多少人可以做自己愛的事情,且真正的執行下去?很多朋友說,真好,到這個年紀了,一個人可以找到一個自己愛的東西且持之以恆地走下去,也是一種幸福。

怎辦,我已開始期待我獨自一人的舞蹈旅行。第一次旅行目的裡多帶了一點小小的願望。

 

//鐵腿日記14 – 20140917

曾經,有人問我,我是不是對人太冷漠,我以為是因為我在國外長時間的獨自生活著?

我想我當時的回答,只給出了一個最淺層的答案,因為你每分,每秒,每天,每月,每年,都在認識人即說再見。你永遠不知道,有多少這些人可以留在你的人生裡,停留多少時間及影響你多少。到頭來,你選擇把自己過好。

今天,又收到一個朋友要搬去遠方的訊息,這個問題,又再次浮出我的腦海裡。細想,我會怎麼回答?

因為朋友一直來來去去,所以無法深交~~

哈哈~因為一直在搬家,所以朋友越來越多,但心卻越來越空~~

好像越來越習慣朋友的來來去去,但也同時越來越習慣將自己封閉起來。

然後到頭來,還是選擇把自己過好。

人生到頭來就是自己的

~~明天跳舞去

 

//鐵腿日記15 – 20141012

從來沒有過如此的自在及快樂過,這是我在紐約的最終結論。

原來我適合在一個多元性文化的環境中。

那我的下一步,可以準備動身了。

 

//鐵腿日記16 – 20141111

今天光棍節,我乖乖的在公司上班,還生老闆的氣。獅。子。座!

從紐約回來後,我在思考一個問題,這個問題我從上海帶到紐約又再帶了回來。我問自己,如果真是個有領到力的人,為何我被困在這裡?我默默地跟神禱告,雖然神沒有直接跟我對話,但我好像感受到的是最直接的行為及環境上面的改變。

回顧成長環境及過程,一直被教育成一個必須要服從的乖孩子,但其實身性叛逆,越服從,叛逆的心越被壓抑,然後就是反彈,一路就到了這個狀況。其實回首看自己的工作也是的,在台中晴天,當個乖乖牌,然後默默的接受一切,默默的把"吃虧當進補,最後落得我發飆的局面,壞了名聲也打壞了關係。在想,其實很多時候是不是有其他的好辦法?當蘋果乾時,雖然我不求名不求利,求的是證明自己的能力,卻最後還是把自己累壞。這最終的結果,我又疑惑了。現在第三份工作,我質問,有其他方式嗎?

在去紐約之前,我默默的禱告,我希望有一個可以一起跳舞的小夥伴,想不到我得到的是一群一起玩樂跳舞的小夥伴們,我以為上帝會重新再找一個給我,結果,上帝直接把上海老時代成員直接變成我跳舞的玩伴。不是只有一個,是一群。

我默默的禱告,如果我真有領導力,求父神讓我知道,結果這一周,我帶了敬拜,帶了伙伴們做課堂上面的舞蹈分組練習。也許生疏,但是這是各開始。

那天,我接收到要接手演藝中心的設計工作,當下很無力,因為覺得跟自己想做的設計又更遠了,心中一陣冷笑但心態卻馬上調整了過來,臣服了。今天跟巴馬/TED 過圖,卻發現,好多的圖及細節需要再設計,其實我已在設計的路程中。

我默默的為我的溝通能力做禱告,在小組敬拜中,我開始學會發表意見,開始習慣在大環境中表達自己的意見,這樣子的習慣也開始慢慢地延伸到了工作的行為裡。

我想,我做。

那天小組後,大家聊天後,其實光了解神的動機還是不夠的,唯有身體力行了才可以努力改變。信,望,愛。信念,信心,信任。

我的下一個目標,我希望改變大家對我的印象,我要一拚,因為我需要改變,化被動為主動,學會控制管理。這一切的努力包含了自己情緒上面的調整。

加油,行動。

懷疑時,想想巴別塔的故事及挪亞方舟,你的人生就這幾十年,挪亞蓋舟100多年,那是多大的毅力及信心,堅守下去的。時刻提醒自己吧!

 

//鐵腿日記17 – 20141116

突然很想記錄一下,用來陪伴我練舞的音樂們

每每周六上Andy課時,身體像是一個聲控娃娃一樣,聽到以下音樂身體就step by step的動起來了

Impossible/ by James Arthur  àNever be the same / by Jessica Mauboy àHalo/ by Beyonce

La Song/Rain

這幾首歌一首接一首的往下播放,我的身體記憶也就這樣開始慢慢記錄每個小節的一動,一抬頭,一馬步,身體成了錄音機。

 

 

Am I wrong / by  Nico & Vinz

My memory for my New York trip.

Hollywood/ by Jay Z ft. Beyonce

 

//鐵腿日記18 – 20150324

親愛的父神,今天是我受洗成為新造的人的第二年。生命的新曲目是

越來越愛跳舞,我學會了一邊工作一邊平衡我的生活或是人生。每次的跳舞也慢慢感受到我身體上面的變化,開始領悟到了N icky說的跳舞要用力的道理,開始懂得跳舞時的肌肉用力知道,很有趣。也許你當下跳時,你覺得你用力了,但後來再看視頻,卻依然是軟趴趴的感覺。想起一句話,你必須要非常努力才能看起來豪不費力。繼續練~先撇去年齡上的障礙吧。

又再次面臨直屬老闆的離開,我又得默默地撐起一面天。但這次我卻感受到了一股力量在後面撐著我,向前走,且也感受到了自己的體健強魄之改變。送完老闆的最後一晚,心裡滿滿的矛盾卻也同時力量充滿。到今年有一種自身要開花結果的感覺,這幾年的默默付出,一路得跌跌撞撞,百感交集阿~

 

人生真的是很有趣,這幾年我的心思沒有放在工作上,卻在工作上面得到了讚賞,我大大的挑戰了自己,挑戰了跳舞與滑雪,正是受洗,成為新造的人,我才覺得自己漸漸地成了一個比較像真實自己的樣子的人,卻馬上接受了下一個挑戰。我沒有時間想要不要接受,只能往前走,往前看。相信父神的安排。向前走吧

 

//鐵腿日記19 – 20150707

最近在一個胡同裡,但默默地發現自己對自地的評價變了耶~

 

我居然前所未有的超級有耐心,超級樂觀,也許言語上面的表達仍然需要加強。寫下近期目標 ,一個月後自己再來審查一下

 

1.     跳舞跳舞,我要去挑戰中級的課程,一個月可以翹掉一堂課,要一步一步地將自己的體態練起來。基礎功還要再加強。跳跳跳~我想當最靈活的老人

2.     身體上面的健康,體重及腰圍,需要加強及注意。希望自己朝人精的路上走但依然又健康及快樂。現在的前期目標是肚上的那圈務必消失。看了真的礙眼!

3.     自問,想當一個怎樣的team leader?一個好好先生還是一個有原則的領導者。我想我很清楚的知道答案。這次,真的是U are the one. Do it! 以前只要管一個老闆,現在要管很多老闆,加油往前看,你可以的。

4.     我希望未來的每一年,都可以跟潔去一個地方旅行,只要他沒有嫁出去前。真朋友真的不多。我很珍惜他。最近對於朋友這詞開始有很多的想府及思考,接觸的人群越多,越急著想要去分類人群。

 

//鐵腿日記20– 20151028

上帝啊~

我不知道未來,唯有可以做的是不放棄,往前走。將自己擺上,與你交通後,渴望聽到你的答案

最近的生命裏面對著幾個轉變及挑戰

1.     從跳舞的渴望慢慢變成是對健康的要求及身材的自我激勵。最近的復胖讓人情緒極度低迷,認真地希望正面的力量快快回來及自己的意志力可以堅持下去

2.     跳舞上的瓶頸,其實是反映了自己的情況。做一件事時,早已幫自己找好台階,不用全力以赴。跳不好,沒關係,因為年紀已大。動作不到位,沒關係,反正自己已是精神勇氣可嘉。永遠都是沒關係沒關係。人生裡面是不是有那麼多的沒關係

3.     對於工作上面的選擇,想問。都繞了這麼一大圈,其實心中早已有答案。對於不斷地換工作及項目,確實感到疲憊,但時代所趨,產業特色。但跟我自己的工作時間表安排的情況跟我自己的答案呢?

 

鐵腿日記


//鐵腿日記5 - 20140413


是該好好的紀錄一下,為了跳舞,我居然練到膝蓋瘀青,鐵腿了還是堅持要跳。真的是跳出興趣了!本周還破記錄了,共跳了10.5個小時,有種一天不跳就要了娘的命了!這是怎樣?

那天上了貓貓老師的課,完整的練完了"沒有明天"一曲,是韓國歌星的曲子。老師說,跳日韓爵士就是要自我感覺超級良好,且要性感。我跟性感要沾上邊,有一定的難度,當女漢子容易些。(自己偷笑)。這首歌也是第一首完完全全都跟上的舞曲。噗,自己稱讚一下自己,這手腳不協調的傢伙,在勤奮練舞後也有這一天,還真的是天下無難事只怕有心人阿。另外再稱讚自己一下,本周的STREET DANCE也跟上了,STEP是之前練過的,特愛running man,好可愛的動作且跳了會上癮,噗~,本週六居然也都跟上節拍且動作也都連上了,齁黑~~~(雖然我還是只想在角落偷偷跟上就好)

我都笑說,ANDY 老師邊上有一圈特別關注圈,就是會被老師一直糾正動作,壓力大啊,雖然真的要學好跳舞,有這樣認真的老師也挺不錯的,但站在老師邊上,壓力真的大啊~特別是我這種,領悟力還不夠好的傢伙,還是先遠離那區吧!我還不夠有自信,但真心愛跳舞,確定了!

之前看了上課跳舞錄的video,發現自己的動作還真的是有些凌亂,且沒有fu,我想要跳出fu來,上帝啊,請讓我跳出fu來,我想要有那fu,可以嗎?其實在連舞的過程中,發現自己也算並瘦身了,就那肚子還是大,誰知道,就在我有這想法時,老師的動作全都在練這一塊,是上帝聽到了嗎?哈哈,上帝您還真的是有認真聽到我的想法阿,感謝您。

每周六的課裡,還包含了柔軟度及平衡的訓練,其實也是有部分瑜珈的動作,真心喜歡這一部分,雖然有很多的同學說,上了當,怎還要拉筋呢?!如果沒有這部分我可能還不會如此堅持每周必上周六的課說。但拉筋,真的是好痛,一個小小的角度調整,真的是要了老娘的命啊。痛~~~~~~麻煩老師你輕一點,謝謝~


//鐵腿日記6  - 20140505


其實一開始想練舞,完全就是只想要幫自己圓個夢,自己的心態一直覺的,媽阿~我這老人家,居然要跟這一群年輕人尬舞,我應該只是單純的不服老吧~沒想到,自己的進步及身體的無限可能就在此被打開了。身體的柔軟度,比當時練瑜珈時還要軟,光說向前彎這個動作,還記得,當時跟EMI一起在倫敦上瑜珈課時,第一節課的狀況,讓我兩互笑了好久,這兩個外表是年輕人但身體卻是老年人。真是太可恥了。現在,在練舞半年後,我的身體真的是進步很多,還挺有成就感的。

這幾周教會還是有活動,要求自己,答應的事情還是要去做,少上幾堂舞蹈課,相信上帝會同意的,(這傢伙,上帝有同意說要讓你這認真的跳舞嗎?自己愛跳就說)


想問自己,何謂真的全力付出? 或是真的全力以赴?
每每跳舞,到底是為了取悅自己還是單純的挑戰自己?
另外啥是全力以赴的感覺?
這周試試吧~另外提醒自己,每做一件事就專心專注在這件事情上。

(
插題一下)
回台灣時,看到了一本針對"自律神經失調"的書,粗略地翻了一下,原來受損過後的神經,也是需要被調養的,我感謝天父,給了我這份工作,這一年,專心養身體,養身也養心。

今天起,我要專心做一件事情,當時當下的專注

Oh Ya~~

 

//鐵腿日記7 - 20140511


我想我慢慢地懂了一些事情,關於我的舞蹈學習。其實這還是父神的安排,用這個方式來讓我最真實的面對自己。對於自我的學習態度,對於我自己的自信心,對於我自己的自我表現及跟面對環境的變化。我以為我做得很好,其實我卻又發現了自己的不足,當然在這同時我也發現了自己的優點。甚至是找到了我自己一直在尋找問題的答案。有這神奇嗎?

對於學習的態度,我僅在有學習的心,但對於過程中的態度,其實還是害怕給予正面的回應或是真實的表達自己的感受。一個是當面讚賞,不管是真好還是有進步的好,就當是正面的力量,但我卻是冷漠以待,對於負面的批評,我卻還是習慣於放大他。甚至是因為這樣的批評有了想要逃避的想法。真心喜歡就做好吧!批評是一時的,改正好卻是永遠的。

對於自己的自信心,我一直覺得自己內在是有自信的,但卻是害怕外露的,我想我有答案了。其實還是在意別人的看法。現在我只想對自己說,脫掉這些評論吧。就像是在學舞蹈的過程中,我自認為自己是可以跳得,但卻因為過度的在意而導致了無法全意的表達,需要學會的是表達及真真實實的面對自己。你就是這樣,接受他才可以對症下藥。面對他吧。

對於環境的連結,我覺得本週六最大的收穫是在於,Andy的一句話,”FU ”,耳聽節拍,與動作連接,儘管動作不是完全對的,FU對了也是加分。我要學習,這樣的體認也成了我這多年來一直自我懷疑自己的最好答案。與任何事/物的互動的模式,不是事情上面的一百分,而是互動上面的一百分。

對於我自己的年紀,在與這些年輕人一起學舞的過程,其實也是對我自己在年輕時的態度或是行為模式裡反看的一個過程。今天跟小樂聊天時最好的結論是,當你與這一票小朋友在一起時,你會發現你過往的叛逆,其實都是不需要的。我,33開始學舞,我應該多一點給自己肯定,我要學習的是不要用年紀來框住自己或是當成是一個藉口。只有你真的做了,才只是個開始。

其實在學舞的過程中,跟當年被老媽壓這學琴的過程有幾分相似,當時我只是一個模子往前刻畫著,現在在學舞,不是動作的熟悉而是表情上面的傳達。骨架好了,再來就是畫皮的工了。這些也慢慢地變成是我的課題,同理可證的是我的工作。我現在學習的是我得自我經營,面對未來才有更多的工具。

加油,對於未來。


//鐵腿日記8 - 20140515

月底要去韓國,首爾。

我開始瘋狂收尋舞蹈教室,也當是今年給自己一個生日禮物的預演吧。到哪裡都要跳,一方面是訓練自己對於新的舞蹈風格的磨練(不想就此被定型,或是過於習慣同一種的舞蹈風格),我希望多嘗試,多接觸。也算便了解一下自己的程度,免得到時花了錢到美國去敗興而歸。

在尋找舞蹈教室的過程裡,才發現,韓國的街舞已經發展至一種"觀光"的性質,國際性的讓人可以去參與,甚至是被編制國家性的網頁選項之一。街舞,不再只是街頭文化,更真正的轉變為一種文化,甚至可以被推廣為一項觀光的內容。在亞洲,也就以日本及韓國為主了。中國的舞蹈文化,還是比較停留在傳統的或是必須要是正規的表演性質內。

父神啊,你為何安排了這樣的一個過程或是經驗給我呢?

那天在網路上看到Kimiko老師的一句話:當你開始跟旁人比時,你就失去跳舞的精神,

其實做任何一件事情或是人生中的任何一段路,不也都是這樣嗎?

記住: 外面的世界只有自己。


//鐵腿日記9 – 20140525

It’s time to know better of you.

回顧2012 年,大家口中的當兵年,卻是我人生中的大悲劇。因為被診斷出自律神經失調,過度的壓力及不正常的日常生活,身體強烈的抗議了!

這份工作的一開始,我有意外的發現自己,為何連簡單的路名或是心算的能力都備感艱難,原來其實自律神經的失調問題一直沒好,那天我手上有著一疊的錢,卻怎樣都算不出總數,原來,身體還沒有修復好。

開始學舞,正是一個轉機,也是一個身體自我修復的過程,記憶力的增強,理解力的恢復,慢慢地回歸正軌,我與運動的緣分正式開始,也無法再將其倆拆散。因為我必須要,也渴望要。對我的身體來說,這已經比食物上面的補給還要來的重要,我的生活變得有重心,生命變得了解到何謂核心價值,我開始慢慢地整理自己的經歷。謝謝父神,讓我沒去蘋果繼續當蘋果乾,讓我有機會去從新認識自己,讓我的三十歲活得如二十幾歲一樣精彩。

昨天本來要上兩節舞蹈課的,卻因為開門的阿姨沒來,大夥兒在外面閒聊天,Andy那聒噪的一直在那邊賣自己的青春歲月往事錄,我還是老樣子,再邊上默默地聽他聒噪著,看他似乎很想要問問我,或是了解我這個人,一直來上課,卻不大跟他打理關係,也就這樣吧。我這老人家,就是想動,昨個沒動爽,今天找貓貓動個爽,明天再繼續,加油吧!我要自我調理好我那該死的自律失調問題。

 

http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002003/n1010620-a.htm


//鐵腿日10 – 20140708


說服自己或是變得相信自己

從開始學舞後,自己變得好像快樂很多或是說,當情緒有低落時,有了一個出口。在練習或是記住動作的同時,也是一個自我學習認識的過程,學會相信自己,不是單純的跳,而是相信自己,別人的眼光不再重要,你是你。過去的三年裡,我自己一直覺得過去的日子裡有一些功課沒有交出答案,或是說沒有去面對,上帝用了一個我可以接受的方式又把問題丟回給我,要我去面對。直到我了解問題,真正的去改變自己,他才放手。

歐洲的生活經驗,為何沒有讓我變得有足夠的自信,去表現自己或是面對自己,其實自己心中一直對自己有著這樣的疑問。我問自己,明明你已有這麼多豐富的生活經驗,為何你還抱著那個老殼在生活?何時脫去,或是你何時才要去面對這個老殼?何時你才意識到自己的自信並讓它呈現出來?
 

最近一直在問自己的感受如下

1.      為何自己的舞蹈紀錄,可以願意與一部分的人分享,卻不是另一群特定的人?

2.      在學舞的練習過程中,發現對過往一直覺得自己做事情總是有差了一口氣的感覺,卻慢慢地感受到這無力的感覺慢慢的再消失,特別是在本周的練習裡,慢慢的開始欣賞自己的進步及自己感受到的自我感動

3.      何時才可以有fu,並真正的活出自己忘卻來自外在的評價

4.      表達對環境的不愉快或是不適應,也許是正在學著好好表達自己的需求及意見,並得到他人的尊重及理解,但不一定要得到認同。在今天我突然發現或是真正的了解到Maki當時的憤怒及生氣,我居然到這時才懂。

 

//鐵腿日記11 – 20140713

很多時候會一直問自己

可不可以?做不做得到?真的可以嗎?

其實真的唯有試過才知道可以不可以,或是自己的能力到哪裡。唯有在過程裡默默地尋找自己,觸發那所謂的淺能。

這一周七天裡,收到了BESS 要搬去澳洲的消息,舞蹈教室要關門,一切似乎都又回到了原點,好多愁的一周。心理挺難受的。跳舞,真的只是自己想要挑戰自己,不管跳的好與不好,真的對象只又自己。單純的娛樂自己。This simple,也希望自己可以脫掉那個殼,那自己幫自己的穿上殼,唯有自己可以突破自己,那是一種所謂的成長。

唯有興趣可以讓人讓人進步,也願意耗時間進去學習。

加油~~