鐵腿日記

//鐵腿日記5 - 20140413

是該好好的紀錄一下，為了跳舞，我居然練到膝蓋瘀青，鐵腿了還是堅持要跳。真的是跳出興趣了!本周還破記錄了，共跳了10.5個小時，有種一天不跳就要了娘的命了!這是怎樣?

那天上了貓貓老師的課，完整的練完了"沒有明天"一曲，是韓國歌星的曲子。老師說，跳日韓爵士就是要自我感覺超級良好，且要性感。我跟性感要沾上邊，有一定的難度，當女漢子容易些。(自己偷笑)。這首歌也是第一首完完全全都跟上的舞曲。噗，自己稱讚一下自己，這手腳不協調的傢伙，在勤奮練舞後也有這一天，還真的是天下無難事只怕有心人阿。另外再稱讚自己一下，本周的STREET DANCE也跟上了，STEP是之前練過的，特愛running man，好可愛的動作且跳了會上癮，噗~，本週六居然也都跟上節拍且動作也都連上了，齁黑~~~(雖然我還是只想在角落偷偷跟上就好)

我都笑說，ANDY 老師邊上有一圈”特別關注圈”，就是會被老師一直糾正動作，壓力大啊，雖然真的要學好跳舞，有這樣認真的老師也挺不錯的，但站在老師邊上，壓力真的大啊~特別是我這種，領悟力還不夠好的傢伙，還是先遠離那區吧!我還不夠有自信，但真心愛跳舞，確定了!

之前看了上課跳舞錄的video，發現自己的動作還真的是有些凌亂，且沒有fu，我想要跳出fu來，上帝啊，請讓我跳出fu來，我想要有那fu，可以嗎?其實在連舞的過程中，發現自己也算並瘦身了，就那肚子還是大，誰知道，就在我有這想法時，老師的動作全都在練這一塊，是上帝聽到了嗎?哈哈，上帝您還真的是有認真聽到我的想法阿，感謝您。

每周六的課裡，還包含了柔軟度及平衡的訓練，其實也是有部分瑜珈的動作，真心喜歡這一部分，雖然有很多的同學說，上了當，怎還要拉筋呢?噗!如果沒有這部分我可能還不會如此堅持每周必上周六的課說。但拉筋，真的是好痛，一個小小的角度調整，真的是要了老娘的命啊。痛~痛~~痛~~~麻煩老師你輕一點，謝謝~

//鐵腿日記6  - 20140505

其實一開始想練舞，完全就是只想要幫自己圓個夢，自己的心態一直覺的，媽阿~我這老人家，居然要跟這一群年輕人尬舞，我應該只是單純的不服老吧~沒想到，自己的進步及身體的無限可能就在此被打開了。身體的柔軟度，比當時練瑜珈時還要軟，光說向前彎這個動作，還記得，當時跟EMI一起在倫敦上瑜珈課時，第一節課的狀況，讓我兩互笑了好久，這兩個外表是年輕人但身體卻是老年人。真是太可恥了。現在，在練舞半年後，我的身體真的是進步很多，還挺有成就感的。

這幾周教會還是有活動，要求自己，答應的事情還是要去做，少上幾堂舞蹈課，相信上帝會同意的，(這傢伙，上帝有同意說要讓你這認真的跳舞嗎?自己愛跳就說)

想問自己,何謂真的全力付出? 或是真的全力以赴?
每每跳舞,到底是為了取悅自己還是單純的挑戰自己?
另外啥是全力以赴的感覺?
這周試試吧~另外提醒自己，每做一件事就專心專注在這件事情上。

(插題一下)
回台灣時，看到了一本針對"自律神經失調"的書，粗略地翻了一下，原來受損過後的神經，也是需要被調養的，我感謝天父，給了我這份工作，這一年，專心養身體，養身也養心。

今天起，我要專心做一件事情，當時當下的專注

Oh Ya~~

 

//鐵腿日記7 - 20140511

我想我慢慢地懂了一些事情，關於我的舞蹈學習。其實這還是父神的安排，用這個方式來讓我最真實的面對自己。對於自我的學習態度，對於我自己的自信心，對於我自己的自我表現及跟面對環境的變化。我以為我做得很好，其實我卻又發現了自己的不足，當然在這同時我也發現了自己的優點。甚至是找到了我自己一直在尋找問題的答案。有這神奇嗎?

對於學習的態度，我僅在有學習的心，但對於過程中的態度，其實還是害怕給予正面的回應或是真實的表達自己的感受。一個是當面讚賞，不管是真好還是有進步的好，就當是正面的力量，但我卻是冷漠以待，對於負面的批評，我卻還是習慣於放大他。甚至是因為這樣的批評有了想要逃避的想法。真心喜歡就做好吧!批評是一時的，改正好卻是永遠的。

對於自己的自信心，我一直覺得自己內在是有自信的，但卻是害怕外露的，我想我有答案了。其實還是在意別人的看法。現在我只想對自己說，脫掉這些評論吧。就像是在學舞蹈的過程中，我自認為自己是可以跳得，但卻因為過度的在意而導致了無法全意的表達，需要學會的是表達及真真實實的面對自己。你就是這樣，接受他才可以對症下藥。面對他吧。

對於環境的連結，我覺得本週六最大的收穫是在於，Andy的一句話，”FU ”，耳聽節拍，與動作連接，儘管動作不是完全對的，FU對了也是加分。我要學習，這樣的體認也成了我這多年來一直自我懷疑自己的最好答案。與任何事/物的互動的模式，不是事情上面的一百分，而是互動上面的一百分。

對於我自己的年紀，在與這些年輕人一起學舞的過程，其實也是對我自己在年輕時的態度或是行為模式裡反看的一個過程。今天跟小樂聊天時最好的結論是，當你與這一票小朋友在一起時，你會發現你過往的叛逆，其實都是不需要的。我，33開始學舞，我應該多一點給自己肯定，我要學習的是不要用年紀來框住自己或是當成是一個藉口。只有你真的做了，才只是個開始。

其實在學舞的過程中，跟當年被老媽壓這學琴的過程有幾分相似，當時我只是一個模子往前刻畫著，現在在學舞，不是動作的熟悉而是表情上面的傳達。骨架好了，再來就是畫皮的工了。這些也慢慢地變成是我的課題，同理可證的是我的工作。我現在學習的是我得自我經營，面對未來才有更多的工具。

加油，對於未來。

//鐵腿日記8 - 20140515

月底要去韓國,首爾。

我開始瘋狂收尋舞蹈教室，也當是今年給自己一個生日禮物的預演吧。到哪裡都要跳，一方面是訓練自己對於新的舞蹈風格的磨練(不想就此被定型，或是過於習慣同一種的舞蹈風格)，我希望多嘗試，多接觸。也算便了解一下自己的程度，免得到時花了錢到美國去敗興而歸。

在尋找舞蹈教室的過程裡，才發現，韓國的街舞已經發展至一種"觀光"的性質，國際性的讓人可以去參與，甚至是被編制國家性的網頁選項之一。街舞，不再只是街頭文化，更真正的轉變為一種文化，甚至可以被推廣為一項觀光的內容。在亞洲，也就以日本及韓國為主了。中國的舞蹈文化，還是比較停留在傳統的或是必須要是正規的表演性質內。

父神啊，你為何安排了這樣的一個過程或是經驗給我呢?

那天在網路上看到Kimiko老師的一句話:當你開始跟旁人比時，你就失去跳舞的精神，

其實做任何一件事情或是人生中的任何一段路，不也都是這樣嗎?

記住: 外面的世界只有自己。

//鐵腿日記9 – 20140525

It’s time to know better of you.

回顧2012 年，大家口中的當兵年，卻是我人生中的大悲劇。因為被診斷出自律神經失調，過度的壓力及不正常的日常生活，身體強烈的抗議了!

這份工作的一開始，我有意外的發現自己，為何連簡單的路名或是心算的能力都備感艱難，原來其實自律神經的失調問題一直沒好，那天我手上有著一疊的錢，卻怎樣都算不出總數，原來，身體還沒有修復好。

開始學舞，正是一個轉機，也是一個身體自我修復的過程，記憶力的增強，理解力的恢復，慢慢地回歸正軌，我與運動的緣分正式開始，也無法再將其倆拆散。因為我必須要，也渴望要。對我的身體來說，這已經比食物上面的補給還要來的重要，我的生活變得有重心，生命變得了解到何謂核心價值，我開始慢慢地整理自己的經歷。謝謝父神，讓我沒去蘋果繼續當蘋果乾，讓我有機會去從新認識自己，讓我的三十歲活得如二十幾歲一樣精彩。

昨天本來要上兩節舞蹈課的，卻因為開門的阿姨沒來，大夥兒在外面閒聊天，Andy那聒噪的一直在那邊賣自己的青春歲月往事錄，我還是老樣子，再邊上默默地聽他聒噪著，看他似乎很想要問問我，或是了解我這個人，一直來上課，卻不大跟他打理關係，也就這樣吧。我這老人家，就是想動，昨個沒動爽，今天找貓貓動個爽，明天再繼續，加油吧!我要自我調理好我那該死的自律失調問題。

 

http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002003/n1010620-a.htm

//鐵腿日10 – 20140708

說服自己或是變得相信自己

從開始學舞後，自己變得好像快樂很多或是說，當情緒有低落時，有了一個出口。在練習或是記住動作的同時，也是一個自我學習認識的過程，學會相信自己，不是單純的跳，而是相信自己，別人的眼光不再重要，你是你。過去的三年裡，我自己一直覺得過去的日子裡有一些功課沒有交出答案，或是說沒有去面對，上帝用了一個我可以接受的方式又把問題丟回給我，要我去面對。直到我了解問題，真正的去改變自己，他才放手。

歐洲的生活經驗，為何沒有讓我變得有足夠的自信，去表現自己或是面對自己，其實自己心中一直對自己有著這樣的疑問。我問自己，明明你已有這麼多豐富的生活經驗，為何你還抱著那個老殼在生活?何時脫去，或是你何時才要去面對這個老殼?何時你才意識到自己的自信並讓它呈現出來?

 

最近一直在問自己的感受如下

1.      為何自己的舞蹈紀錄，可以願意與一部分的人分享，卻不是另一群特定的人?

2.      在學舞的練習過程中，發現對過往一直覺得自己做事情總是有差了一口氣的感覺，卻慢慢地感受到這無力的感覺慢慢的再消失，特別是在本周的練習裡，慢慢的開始欣賞自己的進步及自己感受到的自我感動

3.      何時才可以有fu，並真正的活出自己忘卻來自外在的評價

4.      表達對環境的不愉快或是不適應，也許是正在學著好好表達自己的需求及意見，並得到他人的尊重及理解，但不一定要得到認同。在今天我突然發現或是真正的了解到Maki當時的憤怒及生氣，我居然到這時才懂。

 

//鐵腿日記11 – 20140713

很多時候會一直問自己

可不可以?做不做得到?真的可以嗎?

其實真的唯有試過才知道可以不可以，或是自己的能力到哪裡。唯有在過程裡默默地尋找自己，觸發那所謂的淺能。

這一周七天裡，收到了BESS 要搬去澳洲的消息，舞蹈教室要關門，一切似乎都又回到了原點，好多愁的一周。心理挺難受的。跳舞，真的只是自己想要挑戰自己，不管跳的好與不好，真的對象只又自己。單純的娛樂自己。This simple，也希望自己可以脫掉那個殼，那自己幫自己的穿上殼，唯有自己可以突破自己，那是一種所謂的成長。

唯有興趣可以讓人讓人進步，也願意耗時間進去學習。

加油~~